初心者のトライアスロン道 [佐渡挑戦->宮古挑戦->Weakman]

トライアスリート失格

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佐渡ブリ久しブリコンディショニング


月 せっかく休出なくなったのに不調でひきこもり。Run25分@近所くるくる
火 Bike 15km (天気の良い連休の過ごし方 => 麻雀&Wii Sports)
水 Bike 15km
木 明日は早く起きようということで22時過ぎ就寝
金 体調不良で全休、のくせに 夜Swim 2150m + Bike 13km
本日の記録。コンディショニング + Run 5km? + Bike 13km

昨日は佐渡ブリに泳いだ。
Dコースで100x8本をなぜか先頭で泳ぐハメに。
5秒間隔で後ろの人が来るしタイム気にしなきゃだし、疲れる。
そうだ久しぶりだとSwimでも翌日軽い筋肉痛を引き起こすんだった、忘れてた。

そして10時間後。コンディショニングクラスのため、また駒沢へ。
土曜日のコンディショニングってものすごく久しぶり。
でもって駒沢公園で走る。
朝もはよからワンサカ、ランナーであふれてる。
しかも、陸上部とか書かれたTシャツで走ってるカモシカ達がいっぱいいて。
跳ねるようにすり抜けていく。ぅん、あれは違う生き物だ。

1000mx2本の間をジョグでつなぐというメニュー。
ウサギさんチームは3周していたけど我々は2周。
あづぃ。走りやすいシーズンになったとはいえ、走ると暑い。
すぐ息が上がるのもいつものこと。
あー、楽しく軽く走れるようになりたいなぁ。

全て終わって着替えて帰る時点で午前10時。
これで朝Swimやってたら完璧だ。

| トレーニング | 11:17 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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