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初心者のトライアスロン道 [佐渡挑戦->宮古挑戦->Weakman]

トライアスリート失格

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今年最後は「激練」

本日の記録。コンディショニング + 夜Swim 2600m + Bike 13km。

今日は夜Swimの最終日。
激練という名の特別メニューが用意された。
先週辺りから何だかみんなが盛り上がっていて。
そんなにスゴイのかなとドキドキしながら参加。

25mから始めて徐々に距離を延ばしていくという仕組み。
25m速い→遅い→50m速い→遅い→75m速い→遅い→100m速い→遅い
という感じ。
Cコースは頼れるK姉さんが細かいペースまで事前にExcelで準備してくれたので安心。
「とにかくついて行きマース」と他力本願で最後尾スタート。
Swimもストリーミング効果あるのねぇ、と前の人にくっついて泳いでたらそのうち追いやられて順番が繰り上がってしまった。
# にしてもこないだの200mの繰り返しの方がキツかったよ・・・。

スタートが遅かったので実質50分程で時間切れ。
Cコースは125mまでは届かなかった。

昨日の今日で心配してたのだが、意外と108kmライドが響くこともなく泳ぎきることができた。
コンディショニングのおかげかな。
よかったよかった。

先週は月水金と夜Swim参加して、
土曜日はコンディショニング+朝Runに出て、
日曜日は108km煩悩ライド、
そして今日は激練ということで。
SunnyWeekという感じ。
私にしては頑張った。
# もしかしてヒマですか(Y/N)

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