初心者のトライアスロン道 [佐渡挑戦->宮古挑戦->Weakman]

トライアスリート失格

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エアロバイク

レース前に身ぎれいに。
ということで。昨日は歯医者の定期検診。
今日は美容院でカット&カラーリング。
かなりざっくり短くなった。
前回は女性らしさを求めて「長さを残して」とリクエストしたくせに。
あっさり翻して「あ、全然結べなくていいです」。
いや、ヘルメットから出た髪がね、ばさばさ広がってね・・・。

さて。
ロードバイクが手元に無い今、Bike練習はどーすれば良いんだろう。
いつもはカウントしないクロスバイクでの移動も一応トレーニングに含めてしまえ。
足りない分は仕方ないからエアロバイクで補ってみよう。
「回転数が高すぎます60rpmで」と怒られ続けながら無視して80rpm以上で漕ぎ続ける。
意外と汗だく。
体力診断とかいうのをやってみたら「やや劣ってます」と出た。むむっ。
25歳男性の設定をそのまま使ったからか、回転数無視したからか、両方か。
ということにしておこう。

本日の記録。Bike クロスバイク18km + エアロバイク30分

| トレーニング | 22:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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