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初心者のトライアスロン道 [佐渡挑戦->宮古挑戦->Weakman]

トライアスリート失格

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泳ぎはちゃんと習うべし?

本日の記録。夜Swim 1600mくらい?(忘れました)

荒井コーチは教えるのもうまいし、褒めるのもうまい。何より笑顔が素敵。
今日学んだこと。
  • 頭を沈めない→前を見る
  • 左手でかく時に手を内側に向ける
いずれも長年自己流でやってきた癖を指摘された模様。
そっかぁ。頭を沈めている自覚はなかったのだけど、下を向いた方がいいのかと思っていた。
うまく修正できているか分からないけど指摘された点を意識して泳いでみた。
「すごく良くなったよ、左右のバランスがきれいになった」
褒められた。
前を向くべし。うん、次に行ってまた忘れちゃったということがないようにしようっと。

休刊になってからもトライアスロン・ジャパンのバックナンバーを読み返したりする私だが、
実はスイム関連の記事は余りきちんと読んでいない。斜め読み。
きっと誌面で読んでも分からないよ、という思い込みもあり、理解して実践するほどの関心もなかった。
きちんとスイミングスクールで教えてもらうことが大事、と知ってはいたが
それ以前に課題のRunをまずやらなきゃね、Bikeに乗らなきゃね、
ということで自分の中でSwim練習の優先順位はかなり低めだった。
でも改めて教えてもらって、やっぱり効果が高いなぁ、と実感。
褒められると嬉しい。上達してるかも、と思うとまた嬉しい。
今はまだ足が治っていないので走れず正直焦りも感じていたりするのだが、
いい機会だと思って泳ぎの改善を図るとしよう。

食べてから行ったのだけど、泳いで帰ってきてから何かまた食べたい気分に。
てことで焼きそばを作って23時近くにむしゃむしゃ。
ほんとは寝る前に食べちゃいけないんだよねー(逆流性食道炎になる)

| トレーニング | 23:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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